是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

蚝油金针菇

浏览 2.8万 · 收藏 1182
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

天蝎座小菜姬

金针菇每100g金针菇中蛋白质含量2.4g，其所含有的18种氨基酸中有八种是人体必需，其中的赖氨酸特别有利于儿童骨骼成长和智力发育，因此也被称为益智菇。金针菇的功效及作用包括：1、抗疲劳：具有抵抗和加速消除疲劳的作用；2、抗炎：金针菇中的菌丝体、子实体等有效成分，对人体起到抗菌消炎的作用；3、降低血脂：具有防治心脑血管疾病的作用；4、抗肿瘤：金针菇中的多糖体能有效地抑制肿瘤的生长，具有明显的抗肿瘤的作用；5、促进新陈代谢：金针菇能有效地增强人体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。 今天和大家分享一下蚝油金针菇的做法供您参考！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
金针菇 300克
、
小米辣 3个
、
小葱 2根
、
洋葱 半个
、
蒜 8瓣
、
蚝油 2大勺
、
生抽 1勺
、
盐 1克
、
糖 3克
、
花椒 5粒
、
大料 半个
、
鸡精 2克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-15

换个做法

蚝油金针菇的其他做法

蚝油金针菇的相关分类

棒棒糖 八宝饭 年夜饭 雪花酥 帝王蟹 酱牛肉 更多

蚝油金针菇的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许