独家减脂食谱|全麦春饼卷万物
这个菜谱适合嘴馋的你,喜欢猪肉的你,不爱吃菜的小朋友(๑°3°๑)还适合减脂结束,恢复正常饮食的你,抗糖的你~减脂3阶段高蛋白低碳水的你~
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步骤1/23
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五花肉加料酒姜片焯水
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步骤2/23
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大料,葱段干辣椒,姜片
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步骤3/23
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翻炒
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步骤4/23
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加无糖酱油
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步骤5/23
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翻炒(详细步骤看减脂五花肉)
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步骤6/23
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加香叶,陈皮
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步骤7/23
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加水
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步骤8/23
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放入孩子爱吃的土豆胡萝卜(减肥尽量不吃土豆)
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步骤9/23
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全麦粉白面鸡蛋1:1加水搅和~
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步骤10/23
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准备春饼机器,预热~
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步骤11/23
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蘸面,做春饼~
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步骤12/23
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炖好五花肉蔬菜~
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步骤13/23
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加香菜打碎~
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步骤14/23
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10秒摩飞机器搞定~可以炖着吃,我喜欢吃肉碎一点的~
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步骤15/23
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炒个时蔬~最近很爱吃荷兰豆,豆腐,韭苔
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步骤16/23
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装盘~
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步骤17/23
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先卷肉吃~
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步骤18/23
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哈哈,配了点尖椒碎,有小朋友(๑°3°๑)所以单独剁了点尖椒碎~
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步骤19/23
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春饼做出来还不错,比光全麦做出来好吃
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步骤20/23
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给小朋友卷个土豆胡萝卜吃
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步骤21/23
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把宝贝不吃的菜都可以加进去,此刻包什么他都吃~
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步骤22/23
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吃的很嗨皮,6岁卷了4张吃~
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最后一步
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吃到忘我,妈妈在家可以都试试,操作简单,关键是很好吃,春饼卷万物~
炖红烧肉不放糖,放无糖酱油即可~
春饼做起来需要正反面加热
春饼卷万物,等你来开发~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-15
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