独家减脂食谱｜全麦春饼卷万物
这个菜谱适合嘴馋的你，喜欢猪肉的你，不爱吃菜的小朋友(๑°3°๑)还适合减脂结束，恢复正常饮食的你，抗糖的你～减脂3阶段高蛋白低碳水的你～
306克
74克
93克
3400
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/23
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五花肉加料酒姜片焯水
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步骤2/23
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大料，葱段干辣椒，姜片
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步骤3/23
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翻炒
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步骤4/23
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加无糖酱油
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步骤5/23
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翻炒(详细步骤看减脂五花肉)
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步骤6/23
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加香叶，陈皮
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步骤7/23
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加水
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步骤8/23
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放入孩子爱吃的土豆胡萝卜(减肥尽量不吃土豆)
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步骤9/23
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全麦粉白面鸡蛋1：1加水搅和～
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步骤10/23
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准备春饼机器，预热～
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步骤11/23
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蘸面，做春饼～
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步骤12/23
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炖好五花肉蔬菜～
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步骤13/23
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加香菜打碎～
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步骤14/23
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10秒摩飞机器搞定～可以炖着吃，我喜欢吃肉碎一点的～
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步骤15/23
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炒个时蔬～最近很爱吃荷兰豆，豆腐，韭苔
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步骤16/23
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装盘～
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步骤17/23
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先卷肉吃～
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步骤18/23
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哈哈，配了点尖椒碎，有小朋友(๑°3°๑)所以单独剁了点尖椒碎～
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步骤19/23
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春饼做出来还不错，比光全麦做出来好吃
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步骤20/23
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给小朋友卷个土豆胡萝卜吃
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步骤21/23
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把宝贝不吃的菜都可以加进去，此刻包什么他都吃～
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步骤22/23
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吃的很嗨皮，6岁卷了4张吃～
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最后一步
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吃到忘我，妈妈在家可以都试试，操作简单，关键是很好吃，春饼卷万物～
炖红烧肉不放糖，放无糖酱油即可～
春饼做起来需要正反面加热
春饼卷万物，等你来开发～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-15
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