初夏滋补圣品,桑葚枸杞膏
三十岁如期而至,身体机能再走下坡路。 初夏的大理桑葚甜如蜜,就做个简单又有效的滋补佳品吧! 药食同源,温和滋补,桑葚枸杞膏,抗衰老,补肝益肾,安神补血,乌发明目。长期服用可治疗肝肾不足,血虚精亏等症状。 肾气不足会腰膝酸软,四肢无力,出现黑眼圈,伴有月经不调,脸上出现黑色斑块,抵抗力下降,脱发严重,精力不足,听力下降,内调才是根本。
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步骤1/4
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桑葚要挑选成熟的甜度高的品种,这有关膏好不好吃。水中放入小苏打和盐浸泡十分钟
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步骤2/4
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把所有的桑葚蒂都剪掉。注意要带个手套哟,桑葚的汁水染色力很强大。如果不小心蹭衣服上了 要用醋浸泡15分钟后就可以洗掉咯然后碾碎,也可以用榨汁机,我个人喜欢有些口感所以是用手一点点捏碎的。
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步骤3/4
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准备一口锅(不要用铁锅)把汁水和果肉放入锅中熬煮40分钟加入清洗过后的枸杞,再煮。 果汁吸收后加入柠檬汁继续煮。果汁吸收后,加入蜂蜜 搅拌均匀,关火待冷却。
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最后一步
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然后就可以找自己喜欢的罐子装起来喽,不加一滴水和糖,味道浓郁,有淡淡的奶香。可以早餐拌着麦片吃,拌酸奶, 干吃,开水冲泡着喝都OK。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-14
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