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快手早餐面

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坠落的雨滴

麻汁富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值； 麻汁中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处； 麻汁含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血； 麻汁含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落； 常吃麻汁能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。 虾皮补钙小能手
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
面条 3小碗的量
、
胡萝卜 1/3根
、
黄瓜 1/3根
、
香菜 1小根
、
虾皮 适量
、
鸡蛋 4个
、
盐 适量
、
麻汁酱 2勺
、
味极鲜 1勺半
、
蚝油 1勺
、
醋 半勺
、
香油 适量
烹饪步骤
小贴士

根据自己的口味去调酱汁，相信会更美味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-14

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