宝宝辅食:香甜紫薯燕麦饼
适合月龄:8个月+ 紫薯: 紫薯富含有纤维素，它能够增加粪便的体积，促进肠蠕动，清理肠腔滞留的，黏液、积气、腐败物，排除粪便中的有效的物质和一些癌性的物质，能够保持大便的通畅，改善消化道的环境，防止胃肠疾病的发生，因此它又有改善便秘，润肠通便的作用。 燕麦: 燕麦是一种营养价值很高的粗粮，燕麦含有丰富的蛋白质，矿物质和维生素，膳食纤维。
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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紫薯蒸12-15分钟后碾碎，即食燕麦泡开水里3-5分钟至软烂
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步骤3/6
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将燕麦和紫薯搅拌在一起➕1勺面粉tip: 1.泡燕麦时已经加入了水，所以搅拌过程中基本是不用加水的，如果用的紫薯较多，觉得搅拌不开，可以根据情况加少许水2.如果觉得紫薯不甜，可以加少许白糖
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步骤4/6
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锅底刷油，将紫薯燕麦糊一个个摊成小饼，每面约1分钟tip:刷油锅热以后可以先关火，把紫薯摊成型后再开火，1分钟后翻面再煎一分钟即可。这样可以保证每个紫薯饼受热均匀
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步骤5/6
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做出来的饼带着紫薯的香甜软糯，宝宝超爱吃。我做的量基本是12-13个小饼，刚好够大哥一顿辅食。一般我都会将饼用辅食剪剪成4瓣，因为大哥实在太贪吃了，嘴里总要一下塞三四个噎着...
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最后一步
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大哥: 我是一个无情的吃饼机器...
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-13
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