番茄西葫芦(低卡减脂餐)
浏览 873334 · 收藏 8714 · 学做 13
将做法保存到手机
番茄可以炒万物,比如土豆丝,西葫芦,菜花等等
营养分析
查看详情
1克
6克
29克
144
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
西葫芦切薄片,番茄选择软一些的,好出汁
-
步骤2/4
点击查看大图
蒜末呛锅,下人西葫芦翻炒几下,
-
步骤3/4
点击查看大图
下西红柿大火翻炒出汁,撒一勺盐,少许生抽,颠勺出锅
-
最后一步
点击查看大图
好了开吃,是不是特别简单?
小贴士
★全程不加一滴水
★西红柿一定要选择特别软烂的,容易出汁的
★西葫芦选择嫩一点的,不用去瓤
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-13
换个做法
番茄西葫芦的相关分类
番茄西葫芦的相关推荐
-
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
656074人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
248218人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2128660人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1956214人看过 -
凉拌木耳腐竹(减脂餐)
871750人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1100334人看过 -
低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
3324533人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5479938人看过 -
减脂餐!香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
874121人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
182110人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
227177人看过 -
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1385733人看过