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花朵型云吞视频教程

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特别容易包的花朵型云吞

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28克
30克
21克

444
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

菠菜 1把

、

胡萝卜 1根

、

虾滑 150克

、

鸡蛋 2个

、

云吞皮 40个

、

盐少量

、

生抽少量

、

芝麻油 1勺

、

黑胡椒粉任意

、

香菜葱花少量

烹饪步骤

步骤1/21 点击查看大图
准备材料，另外还需两个鸡蛋
步骤2/21 点击查看大图
胡萝卜擦丝
步骤3/21 点击查看大图
菠菜切碎
步骤4/21 点击查看大图
挤入虾滑
步骤5/21 点击查看大图
菠菜和胡萝卜，加盐和生抽拌匀
步骤6/21 点击查看大图
炒鸡蛋
步骤7/21 点击查看大图
切碎
步骤8/21 点击查看大图
鸡蛋加到刚才的菠菜里
步骤9/21 点击查看大图
加一些胡椒粉
步骤10/21 点击查看大图
加一些芝麻油
步骤11/21 点击查看大图
拌匀就是馅儿了
步骤12/21 点击查看大图
云吞包法见上面我加载的视频。1、放上馅儿，上面蘸水抹一抹
步骤13/21 点击查看大图
2、斜对折捏紧
步骤14/21 点击查看大图
3、右上角再蘸水
步骤15/21 点击查看大图
4、对折捏紧
步骤16/21 点击查看大图
5、云吞就包好了
步骤17/21 点击查看大图
包好的云吞如果第二天才吃，要盖上保鲜膜冷冻
步骤18/21 点击查看大图
煮云吞前，准备调料，香菜和葱加点盐、生抽、芝麻油拌匀
步骤19/21 点击查看大图
水开放入云吞，煮四分钟
步骤20/21 点击查看大图
出锅
最后一步点击查看大图
完美

步骤4/21

展开全部21个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-13

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