蒜蓉荷兰豆
荷兰豆质嫩清香，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、人体所需的氨基酸、钙、铁、磷、还有多种维生素等。这道菜简单易学，大家都来试试吧！
-
步骤1/8
点击查看大图
选取新鲜的荷兰豆，准备大蒜、油、盐
-
步骤2/8
点击查看大图
去除两头及豆筋
-
步骤3/8
点击查看大图
大蒜切蓉，荷兰豆清洗后控水装入盘中，将盐直接撒在荷兰豆上
-
步骤4/8
点击查看大图
起锅烧油
-
步骤5/8
点击查看大图
油热后倒入蒜蓉
-
步骤6/8
点击查看大图
蒜蓉炒香后倒入已加好盐的荷兰豆，继续翻炒
-
步骤7/8
点击查看大图
炒制蒜蓉金黄，荷兰豆蔫软
-
最后一步
点击查看大图
装盘完成
在炒制荷兰豆时，一定要多炒一会儿，断生炒制蔫软！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-13
蒜蓉荷兰豆的其他做法
蒜蓉荷兰豆的相关分类
蒜蓉荷兰豆的相关推荐
-
这样煮花生好吃
168692人看过 -
#晒出你的团圆大餐#水煮花生
1433589人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#蛋炒饭
169051人看过 -
暖心降火的小白菜炖豆腐汤——豆腐香软滑嫩，小白菜清爽美味
976814人看过 -
黄瓜鸡蛋拌豆腐丝
771943人看过 -
亲手酿的玫瑰米酒
384人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#自制酸奶甜品
11359人看过 -
多口味白脱饼干
7067人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#沈阳特色烤鸡架
18835人看过 -
红烧牛肚 香辣入味 软烂Q弹
17849人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#法式蒜香烤南瓜❤️一口沦陷香糯甜
18940人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#皮蛋瘦肉粥
15372人看过
