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低脂泡菜炒饭

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苏若炎

减脂期想吃点辣的？泡菜是个不错的选择。 这样一份大概两百多大卡。花菜切碎可代替米饭的口感，如果想要更加低卡可以不放米饭多放花菜。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
花菜 适量
、
洋葱 适量
、
胡萝卜 适量
、
泡菜 适量
、
鸡肉肠 适量
、
米饭 适量
、
鸡蛋 适量
、
海苔 少许
、
马苏里拉芝士碎 少许
烹饪步骤
小贴士

食材用量酌情增减，一人份具体用量可参照最后一张热量参考。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-13

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