口感香浓软糯的藜麦桂圆粥
口感香浓软糯, 益智补脑 补气养血,丰富的营养和膳食纤维。
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
2.桂圆去皮去核
-
步骤2/7
点击查看大图
藜麦淘洗浸泡约一两个小时
-
步骤3/7
点击查看大图
清水煮开大米
-
步骤4/7
点击查看大图
放入藜麦开中小火煮约15---20分钟
-
步骤5/7
点击查看大图
起锅前十分钟左右放入桂圆
-
步骤6/7
点击查看大图
最后放入红枣煮一两分钟
-
最后一步
点击查看大图
成品
藜麦属于低淀粉高膳食纤维,吸足水分才容易变软,浸泡时也会出胚芽
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-13
藜麦桂圆粥的相关分类
藜麦桂圆粥的相关推荐
-
冰糖橘子罐头
11125人看过 -
绿豆薏仁莲子汤
55079人看过 -
雪梨罗汉果茶
330075人看过 -
银耳雪梨羹~~煲汤喝出好气色
850424人看过 -
木瓜撞奶
1217222人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#陕西肉夹馍
159746人看过 -
红枣桂圆枸杞养生汤#做道好菜,自我宠爱!#
368609人看过 -
【紫薯核桃饮】养颜又补脑的悦己饮
66886人看过 -
端午来啦,快来包粽子!
3471842人看过 -
银耳炖梨盅
2345776人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#珍珠糯米丸子
173777人看过 -
清肠减肥~火龙果奇异果汁
163765人看过