照烧鸡胸肉饭~
4克
42克
23克
286
千卡
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步骤1/9
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鸡胸肉一块
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步骤2/9
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在鸡胸肉上面划几道,不要切断
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步骤3/9
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姜片 黑胡椒 盐 料酒 把鸡胸肉腌制半小时
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步骤4/9
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制作料汁:生抽两勺 老抽半勺 蜂蜜一勺 料酒一勺 清水三勺 搅拌均匀备用
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步骤5/9
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过萝卜西蓝花焯水备用
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步骤6/9
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煎鸡排
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步骤7/9
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煎熟之后,放蒜末
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步骤8/9
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放料汁,收汁,最后可以留一点汁,拌米饭无敌好吃
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最后一步
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一个日式照烧鸡胸肉饭就做好啦~快把午餐做起来
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-13
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