地瓜燕麦饼
健康低脂小零食，很有饱腹感，简单易学，烤来给老公加班吃。
-
步骤1/7
点击查看大图
燕麦饼可以多种味道，我这次做的所需食材。蛋清蛋黄分离分别加入椰子油去腥，没有的可以不用鸡蛋改用牛奶。
-
步骤2/7
点击查看大图
地瓜去皮切片上锅蒸
-
步骤3/7
点击查看大图
即食无糖燕麦，与蛋清椰子油适量清水或者牛奶搅拌，让燕麦提前吸点水。
-
步骤4/7
点击查看大图
蒸到筷子能轻易扎透，怼碎与燕麦混合搅拌
-
步骤5/7
点击查看大图
铺烤箱吸油纸塑型，期间烤箱预热
-
步骤6/7
点击查看大图
刷蛋液和黑芝麻，入烤箱200度20分钟上下火
-
最后一步
点击查看大图
刚烤好外皮酥脆，内里香甜，但放凉一会儿就返潮似的会变软。爱吃脆一点的可以增加燕麦比例省去燕麦吸水步骤。
燕麦饼也可以做成红糖红枣味或者不用地瓜改香蕉牛奶味等等！比超市烘焙店买的所谓杂粮饼干健康多了，地瓜本身够甜不用放糖，喜甜的小伙伴可以放点蜂蜜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-12
地瓜燕麦饼的相关分类
地瓜燕麦饼的相关推荐
-
牛肉果地瓜丝鸡蛋饼
83158人看过 -
快手早餐，香蕉饼
446297人看过 -
经典美式早餐，松饼（Pancake)
977699人看过 -
#我心中的冬日限定#酥炸鳕鱼块
134248人看过 -
#晒出你的团圆大餐#高蛋白香酥脆炸蚂蚱
337333人看过 -
炸果子
43764人看过 -
红烧鸡腿肉
122823人看过 -
黄金炒馒头——十分钟快手美味早餐选择
855873人看过 -
炸茄盒，奶奶的美味传承
555207人看过 -
#带着美食出去浪#炸盒子
187949人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的香煎鸡胸肉～
97854人看过 -
酸菜炖排骨
736216人看过
