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减脂低卡|厚切鸡蛋培根三明治（十分钟快手早餐）

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可可饭堂

清早起床，不需要手忙脚乱，十分钟就可以搞定的健康早餐，简单又美味，食材天天换，可以一周都不重样，蛋白质、维生素，碳水化合物都包裹在小小的三明治里，配一杯牛奶，营养健康的早餐，让你一天都元气满满～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
吐司 2片
、
煎蛋 1个
、
培根 2片
、
番茄 2片
、
生菜 2片
、
盐 2g
、
黑胡椒 少许
、
沙拉酱 适量
烹饪步骤
小贴士

食材酱汁随意搭配，喜欢什么就放什么，水煮蛋、火腿、鸡胸、牛油果、小黄瓜、番茄酱、花生酱、美乃滋等等.

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-12

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