生酮早餐㊙️ | 爆浆芝士奶油蛋卷(3分钟快手)
生酮饮食中,鸡蛋是每天出镜率最高的食物 拥有丰富的营养 配上奶油和芝士 饱含一顿的脂肪含量 是怎么也吃不腻的生酮早餐 浓郁的奶香,飘忽在厨房的角落 听着滋啦滋啦的声音 一天的好心情都被感染了~ 快来试试吧
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材,鸡蛋两个打散,淡奶油30ml,椰子油和芝士片2片
-
步骤2/6
点击查看大图
起锅刷上一层油,倒入鸡蛋液摊平,不需要凝固加入淡奶油
-
步骤3/6
点击查看大图
加入两片芝士,小火慢慢煎
-
步骤4/6
点击查看大图
盖上锅盖焖两分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
煎到芝士片融化,左右两边卷起
-
最后一步
点击查看大图
尽情享用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-12
爆浆芝士奶油蛋卷的相关分类
爆浆芝士奶油蛋卷的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#韭菜炒虾仁
1098369人看过 -
芝士汤/生酮饮食
70243人看过 -
私房小菜一碟【炝炒脆花菜】
486779人看过 -
#餐桌上的春日限定#烤豆腐(烤箱版)
1634735人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#烤豆腐片
70100人看过 -
清香消暑健康简单-丝瓜荷包蛋汤
739473人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮焦糖奶茶
184446人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#圆白菜拌荷包蛋
174439人看过 -
小炒猪头肉#中秋香聚 美味更圆满#
163215人看过 -
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#牛油果酸奶油蘸酱
168334人看过 -
#网红美食我来做#番茄金针菇肥牛
40751463人看过 -
小炒口蘑,比肉还好吃
3061733人看过