生酮早餐㊙️ | 爆浆芝士奶油蛋卷（3分钟快手）
生酮饮食中，鸡蛋是每天出镜率最高的食物 拥有丰富的营养 配上奶油和芝士 饱含一顿的脂肪含量 是怎么也吃不腻的生酮早餐 浓郁的奶香，飘忽在厨房的角落 听着滋啦滋啦的声音 一天的好心情都被感染了~ 快来试试吧
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步骤1/6
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准备食材，鸡蛋两个打散，淡奶油30ml，椰子油和芝士片2片
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步骤2/6
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起锅刷上一层油，倒入鸡蛋液摊平，不需要凝固加入淡奶油
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步骤3/6
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加入两片芝士，小火慢慢煎
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步骤4/6
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盖上锅盖焖两分钟
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步骤5/6
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煎到芝士片融化，左右两边卷起
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最后一步
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尽情享用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-12
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