鲜百合青瓜丁
鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。百合偏凉性(但并不寒)，可清心润肺、安神定志，很适合被失眠困扰的人食用。
-
步骤1/11
点击查看大图
首先我们准备好所有食材
-
步骤2/11
点击查看大图
青瓜去皮洗净之后切成丁
-
步骤3/11
点击查看大图
鲜百合处理干净之后沥干水分
-
步骤4/11
点击查看大图
起油锅，油不用太多
-
步骤5/11
点击查看大图
待锅内油七分热时，下青瓜丁，翻炒30秒
-
步骤6/11
点击查看大图
下鲜百合
-
步骤7/11
点击查看大图
翻炒30秒
-
步骤8/11
点击查看大图
加适量热开水，再继续翻炒一分钟左右
-
步骤9/11
点击查看大图
待锅内汤汁差不多收紧，加一小勺细盐
-
步骤10/11
点击查看大图
加一丢丢蔬之鲜（鸡精），翻炒均匀，即可
-
最后一步
点击查看大图
清爽好吃有营养
没有什么复杂的工序，照做就是了！
鲜百合和青瓜都不宜久煮，否则就不好吃了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-12
鲜百合青瓜丁的相关分类
鲜百合青瓜丁的相关推荐
-
酸菜白肉
5682793人看过 -
#立冬第一补#萝卜丸子汤
183743人看过 -
鲜百合枸杞鸡丁
185705人看过 -
#秋日养生这样吃#红烧羊肉萝卜煲
187002人看过 -
超美味的油焖大虾
21755048人看过 -
干煸豆角
1518300人看过 -
鲜百合炒鸡蛋
98573人看过 -
凉拌白菜
4271817人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2522821人看过 -
可以吃的水果茶～甜脆苹果干
292530人看过 -
干鲜百合南瓜汤
866367人看过 -
胡萝卜炸丸子
166052人看过
