不用烤箱的简单快手山药蔓越莓椰蓉球
铁棍山药营养丰富， 含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食用可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。今天以山药为主材做了一款香甜可口的小零食，不用烤箱，简单快手，孩子们很喜欢吃
19克
11克
54克
427
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/13
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准备好所有材料。山药去皮切段蒸熟碾成泥。
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步骤2/13
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蔓越莓干切碎。
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步骤3/13
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山药和蔓越莓干混合均匀。
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步骤4/13
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加入椰蓉和奶粉混合均匀。
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步骤5/13
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加入炼乳混合均匀。材料比较粘，建议戴手套操作。
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步骤6/13
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揉成团。
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步骤7/13
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20g一个分均匀，搓成小圆球。
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步骤8/13
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干净盘子里放适量椰蓉，放入小圆球滚一滚。
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步骤9/13
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均匀地裹上一层椰蓉。
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步骤10/13
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每一个球球都进去滚一圈，装盘即可食用啦！
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步骤11/13
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酸甜可口，奶香浓郁，有诱惑到你吗？
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步骤12/13
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山药健脾开胃，给孩子吃好处多多哦！
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最后一步
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太！美！味！啦！
炼乳可换成白糖～不喜欢吃甜的也可以不加糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-11
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