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减脂菜包肉

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陈三肉

减脂期 吃它我觉得很棒，夏天天气热，胃口不好 可以试试 很爽口 做法也超简单
营养分析 查看详情

4克
52克
10克

279
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉 200g
、
黄瓜 适量
、
番茄 适量
、
白萝卜 适量
、
盐焗鸡粉 适量
烹饪步骤
小贴士

生菜要选择大叶菜，这样好包。鸡肉我们煎的时候一定要小火，把鸡肉里面的煎出 慢慢改大火 这样肉比较嫩！ 因为我自己口味比较淡，里面没有加酱料 ，自己做可以加 番茄酱 黑胡椒 等其它！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-11

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