紫薯酸奶减肥餐
最近胖了好多，所以一直在找可以吃瘦的办法，紫薯来帮忙咯，好吃饱腹感十足，减肥的必备食品，而且还有大量花青素真的是最佳减肥拍档！
-
步骤1/9
点击查看大图
水煮紫薯，15分钟左右，蒸也是可以的，乱入的鸡蛋哈哈，早上起来一起煮了不浪费资源。
-
步骤2/9
点击查看大图
煮好的紫薯剥皮
-
步骤3/9
点击查看大图
将紫薯捣烂
-
步骤4/9
点击查看大图
平铺在餐盒里
-
步骤5/9
点击查看大图
浇上自己喜欢的酸奶
-
步骤6/9
点击查看大图
酸奶可以比紫薯多些或者1/1
-
步骤7/9
点击查看大图
撒上自己喜欢的干果和葡萄干
-
步骤8/9
点击查看大图
盖上盖子，放在冰箱保鲜里一晚上，早上吃的时候刚好
-
最后一步
点击查看大图
超级美味，超级简单
主要是有好吃又减肥，真的超级棒，还很简单，一点不耽误时间，适合上班族。
记得紫薯凉了再放酸奶哦，不然影响口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-10
紫薯酸奶减肥餐的其他做法
紫薯酸奶减肥餐的相关分类
紫薯酸奶减肥餐的相关推荐
-
奶茶店的爆款，黑钻奶茶，好喝到停不下来
5496021人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#宝宝版解暑苹果水
180173人看过 -
豆腐番茄虾仁煲
3395533人看过 -
减肥餐之煮玉米#精致一人食#
190973人看过 -
蒜苔炒腊肉
4578950人看过 -
小白菜猪肉丸子汤
233579人看过 -
炒红果
23615人看过 -
#精品菜谱挑战赛#山楂糕
463410人看过 -
空炸锅版脆皮香蕉#春天不减肥，夏天肉堆堆#
2461296人看过 -
减肥人事吃的紫薯包
10763人看过 -
#中小学生营养餐#孩子超爱的美味早餐～黄油煎蛋奶吐司
187784人看过 -
四川泡菜
62313人看过
