紫薯酸奶减肥餐
最近胖了好多，所以一直在找可以吃瘦的办法，紫薯来帮忙咯，好吃饱腹感十足，减肥的必备食品，而且还有大量花青素真的是最佳减肥拍档！
-
步骤1/9
点击查看大图
水煮紫薯，15分钟左右，蒸也是可以的，乱入的鸡蛋哈哈，早上起来一起煮了不浪费资源。
-
步骤2/9
点击查看大图
煮好的紫薯剥皮
-
步骤3/9
点击查看大图
将紫薯捣烂
-
步骤4/9
点击查看大图
平铺在餐盒里
-
步骤5/9
点击查看大图
浇上自己喜欢的酸奶
-
步骤6/9
点击查看大图
酸奶可以比紫薯多些或者1/1
-
步骤7/9
点击查看大图
撒上自己喜欢的干果和葡萄干
-
步骤8/9
点击查看大图
盖上盖子，放在冰箱保鲜里一晚上，早上吃的时候刚好
-
最后一步
点击查看大图
超级美味，超级简单
主要是有好吃又减肥，真的超级棒，还很简单，一点不耽误时间，适合上班族。
记得紫薯凉了再放酸奶哦，不然影响口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-10
紫薯酸奶减肥餐的其他做法
紫薯酸奶减肥餐的相关分类
紫薯酸奶减肥餐的相关推荐
-
#美食视频挑战赛#素馅包子
163577人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
180333人看过 -
减肥餐之粉红少女心
731202人看过 -
#换着花样吃早餐#马来西亚传统早餐❤️肉骨茶❤️
169979人看过 -
#我心中的冬日限定#红豆牛奶芋头粥
117062人看过 -
暖乎乎补气血，比奶茶还好喝的【奶香芋头红豆汤】
44925人看过 -
100道减肥餐—8道时蔬田园土豆饼
1026539人看过 -
减肥：凉拌蕨根粉
17702人看过 -
清炒佛手瓜
1059101人看过 -
减肥豆皮卷
173416人看过 -
减肥餐必备！低脂时蔬鸡肉饼，好吃不长肉！
1265320人看过 -
低脂减肥餐！鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤！
1576310人看过
