是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

罗勒牛奶鸡蛋饼意面的做法

点击查看大图

罗勒牛奶鸡蛋饼意面

浏览 8153 · 收藏 35

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 1个

、

意面 50克

、

罗勒酱 3g

、

牛奶 20毫升

、

鹰嘴豆 10g

、

胡萝卜、黄瓜、鹰嘴豆适量

、

平菇适量

、

油 5g

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
碗里打入鸡蛋，加入适量，脱脂牛奶打散搅拌均匀，摊出饼状待用
步骤2/4
将煮好的意大利螺旋面过水放置一边待用。
步骤3/4 点击查看大图
准备配料。1）将胡萝卜，黄瓜、平菇等切丁，2）倒油将配料在锅中翻炒，将准备好的意大利螺旋面及鹰嘴豆等剩下配料倒入锅中。
最后一步点击查看大图
3）加入1-2勺罗勒酱，再加入适量脱脂牛奶，翻炒.4）再加入少量黑胡椒粉和1-2g盐（或者不放盐）翻炒2分钟左右关火起锅.5）将炒好的意面倒入准备好的鸡蛋饼上。

小贴士

单纯罗勒酱脂肪偏高，但这款吃法只要2g罗勒酱，罗勒酱热量也只有4g，加入少量鹰嘴豆增加了饱腹感。加入牛奶又伴着奶香吃起来真的是一种享受！快来试试吧!

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-10

换个做法

罗勒牛奶鸡蛋饼意面的其他做法

罗勒牛奶鸡蛋饼意面的相关分类

瑞士卷立冬山楂腌萝卜大闸蟹皮皮虾更多

罗勒牛奶鸡蛋饼意面的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许