南瓜藜麦馒头
5克
35克
212克
985
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
藜麦水煮15–20分钟,捞出滤水。用到的藜麦只要一勺,但是可以多煮些做沙拉,放饭里,粥里都可以。
-
步骤2/11
点击查看大图
南瓜蒸熟稍微放凉些,倒入面粉中。
-
步骤3/11
点击查看大图
加入酵母,白糖,拌成絮状。
-
步骤4/11
点击查看大图
揉面。
-
步骤5/11
点击查看大图
揉光后整成光滑长条形。
-
步骤6/11
点击查看大图
用擀面杖摊开,铺上藜麦。
-
步骤7/11
点击查看大图
卷起,切成小块。
-
步骤8/11
点击查看大图
发酵(发到明显切过的边缘由锐变圆,体积也变大。轻轻按一下,马上回弹到原状就可以了)
-
步骤9/11
点击查看大图
上锅蒸15分钟,焖3分钟。
-
步骤10/11
点击查看大图
南瓜藜麦馒头就好了。非常松软。
-
最后一步
点击查看大图
切面。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-10
南瓜藜麦馒头的其他做法
南瓜藜麦馒头的相关分类
南瓜藜麦馒头的相关推荐
-
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
389579人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42254531人看过 -
红枣藜麦馒头
17636人看过 -
竹笋炒牛肉
612917人看过 -
麻辣鲜香毛血旺
247837人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
323515人看过 -
苦瓜炒蛋
19291948人看过 -
快手健康粗粮藜麦馒头
82201人看过 -
#花10分钟,做一道菜!# 卤茶叶蛋
3545830人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
979106人看过 -
捞汁小海鲜
735047人看过 -
蒜片苦瓜----健康饮食必备
300257人看过