【素食】黑皮鸡纵菌
-
步骤1/5
点击查看大图
【食材准备】1.青椒清洗后切丝；2.蒜切片；3.鸡纵菌清洗干净后切片；
-
步骤2/5
点击查看大图
【煸炒】1.热锅冷油（可根据喜好调整橄榄油用量）下蒜片和黑皮鸡纵中火煸炒，会把鸡纵菌本身的水分煸炒出一部分；
-
步骤3/5
点击查看大图
【煸炒】2.加水大约到鸡纵菌一半的位置，小火；*因为不想摄入太多食用油所以第一步油量较少，就加水烹熟鸡纵菌；如果油量多一点完全可以小火一直煸炒至鸡纵菌熟透；
-
步骤4/5
点击查看大图
【煸炒】3.待汤汁收的差不多了，加入青椒丝翻炒熟，最后加适量盐调味；
-
最后一步
点击查看大图
少油的青椒黑皮鸡纵就OK啦～鸡纵的香味堪比肉肉
如果对油量摄入无要求，可以完全用油煸炒中途不加水，味道也是超级好，会更香～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-10
黑皮鸡纵菌的相关分类
黑皮鸡纵菌的相关推荐
-
黑椒鸡纵菌
25916人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#大蒜炒猪肚丝
175343人看过 -
#中小学生营养餐#鲜香嫩滑，清爽下火的皮蛋豆腐汤～
177017人看过 -
#好吃不上火#爆炒猪肚（内附清理猪肚小窍门）
1252574人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#山药小米粥
164839人看过 -
蒜香口蘑牛肉粒
732301人看过 -
鸡纵菌油
65944人看过 -
鸡纵菌炒肉
12021人看过 -
爆炒猪肚
92761人看过 -
#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#扇贝鸡纵菌
113382人看过 -
超级嫩滑蒸鸡蛋羹！宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6824755人看过 -
#入秋滋补正当时#口蘑新吃法～鲜掉眉的口蘑汤
848566人看过
