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［减脂必学］黑麦香菇包，营养好吃，低脂低卡

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菌俏厨娘自营店

今天分钟一道減脂期的秘密食谱，黑麦香菇包,一次做了十个,棒棒哒,总热量1600千卡左右,一次160千卡,哈哈哈,是不是很棒,而且很大个,热量低因为馅料多又健康!
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
面粉 150克
、
黑麦粉 130克
、
酵母 3克
、
糖 5克
、
饮用水 135克
、
食用盐 1克
、
鸡胸肉 2块
、
洋葱 半个
、
干香菇 5朵
、
泡发香菇水 适量
、
老抽 1勺
、
生抽 2勺
、
鸡精 少许
、
蚝油 3勺
、
黄豆酱 2勺
、
胡椒粉 适量
、
十三香 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-10

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