低卡香蕉船
夏天来了，既满足又低卡的香蕉船送给你们！
-
步骤1/6
点击查看大图
香蕉切两半分开摆，中间挖3大勺酸奶（旁边的橘子是暂时用来推着香蕉不要倒的，家里没有船形的容器嘿嘿）
-
步骤2/6
点击查看大图
在上面随意的撒谷物坚果烤麦片枸杞
-
步骤3/6
点击查看大图
水果我用的是红心火龙果，橘子和蓝莓（随意哦）
-
步骤4/6
点击查看大图
最上面淋花生酱和巧克力酱
-
步骤5/6
点击查看大图
可以享用啦！
-
最后一步
点击查看大图
搭配一个鸡蛋，蔬菜，一杯奶咖，完美早餐！
谷物坚果果干随意，水果也随意，草莓蓝莓火龙果芒果猕猴桃橙子… 家里有什么就用什么，颜色搭配好看就可以啦！
酸奶最好用无糖的，才能低卡嘛，水果和果干的甜味足够了，喜甜的话可以淋些蜂蜜或者枫糖浆！
花生酱也最好用无油无糖的，可以省略但是加一些会好吃很多哦！
巧克力酱也是可以省略的，不过只挤一点点热量也不会增加多少，但口感却好很多！
用长椭圆形的容器会更容易摆盘，会更好看一些！
当作甜品或者早餐来吃都不错哦，满足又低卡！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-10
香蕉船的其他做法
香蕉船的相关分类
香蕉船的相关推荐
-
粉条丸子
19909人看过 -
土豆烧排骨
3948064人看过 -
粉条丸子
165748人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
11988926人看过 -
土豆泥
5935619人看过 -
红烧猪蹄
1524人看过 -
只要三种材料就可以做的传统钵仔糕
881人看过 -
可乐鸡翅
533人看过 -
#立冬第一补#糍饭团（咸口版）
4561人看过 -
水煮菜好吃汤底（自备1）
147人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#简餐～薯饼培根卷
2916人看过 -
#西班牙橄榄中式创意菜#西班牙黑橄榄牛油果蜜瓜塔
5056人看过
