韭菜苔炒鸡蛋
韭苔中含有丰富的食用纤维素,高纤维食物可以促进肠胃蠕动,难以被彻底消化,增加便量,从而清洁肠道,促进粪便排出,所以常吃韭苔可以防治便秘。
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材:韭苔100克、鸡蛋3个、玉米淀粉5克、水20克。
-
步骤2/11
点击查看大图
把水和玉米淀粉倒入碗里,搅拌均匀。
-
步骤3/11
点击查看大图
将三个鸡蛋磕入碗里。
-
步骤4/11
点击查看大图
将鸡蛋打散,搅均匀。
-
步骤5/11
点击查看大图
韭菜苔洗干净,去掉顶部花苞和根部老硬的部分,然后切段。
-
步骤6/11
点击查看大图
锅里放油烧热,倒入鸡蛋液。
-
步骤7/11
点击查看大图
鸡蛋炒熟后盛出来备用。
-
步骤8/11
点击查看大图
韭苔下锅炒熟,韭菜苔很容易熟,不用炒太久。
-
步骤9/11
点击查看大图
倒入炒好的鸡蛋,放少许盐。
-
步骤10/11
点击查看大图
挤点鸡汁,翻炒均匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
韭菜苔很容易熟,不用炒太久。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-09
韭菜苔炒鸡蛋的其他做法
韭菜苔炒鸡蛋的相关分类
韭菜苔炒鸡蛋的相关推荐
-
#做道懒人菜,轻松享假期#洋葱炒鸡蛋
7458377人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25386413人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11508735人看过 -
红烧排骨
29739544人看过 -
冬瓜丸子汤
31513274人看过 -
#巨下饭的家常菜#好吃到舔盘的宫保鸡丁,香辣过瘾超下饭
554365人看过 -
鱼香茭白
608018人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3319992人看过 -
蒜蓉空心菜
3741373人看过 -
红烧鱼
22439200人看过 -
韭菜苔炒鸡蛋
113844人看过 -
杏鲍菇炒肉
4411007人看过