【生酮饮食·真酮】生酮魔芋炒面
之前做过阳春面,勾起了我对面食的喜爱,今天再来做一个炒面 ^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更加喜欢的燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪,因为肥胖也好,疾病也好,脂肪并不是罪魁祸首,真正让我们胖的是糖和碳水,我是亲自试验了这种方法,并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛,让大家在减肥的过程中不用挨饿,享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦~
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
还是一样的魔芋面,准备好食材
-
步骤2/6
点击查看大图
锅热放橄榄油,然后放入切好的香肠
-
步骤3/6
点击查看大图
加入油菜翻炒
-
步骤4/6
点击查看大图
加入魔芋面,加海盐、大蒜粉、无糖酱油
-
步骤5/6
点击查看大图
翻炒均匀,魔芋面总感觉有点硬,多炒一会儿也行
-
最后一步
点击查看大图
很简单,快手餐就是它啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-09
生酮魔芋炒面的相关分类
生酮魔芋炒面的相关推荐
-
【生酮饮食·真酮】生酮布朗尼
1084523人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮卷饼
801323人看过 -
#嗨fun暑假#魔芋面拌黄瓜丝——省事版
109461人看过 -
#夏日餐桌降温企划#丸子魔芋面
110573人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#减脂必备-捞汁蟹柳魔芋荞麦面
140742人看过 -
【生酮饮食·真酮】猪肉丸子汤
197293人看过 -
鸡蛋羹(超详细)
20585913人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮披萨
606360人看过 -
醋溜白菜
6884452人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#酸辣好吃又饱腹的魔芋面
166566人看过 -
咖喱鸡肉饭
14471794人看过 -
生巧(生酮友好)
32899人看过