烤秋刀鱼
低卡，好吃
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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秋刀鱼破肚洗净
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步骤3/8
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鱼斜刀划几下，双面都撒上盐、黑胡椒、柠檬汁腌制30分钟（我腌制时，一般放冰箱）
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步骤4/8
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腌制好的秋刀鱼，在水中过一下，去腥去血水（准备一个大碗，大碗中装半碗水），切记，不是冲洗，是在水中过一下。
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步骤5/8
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过水后的鱼，双面撒点盐，将切成小块的柠檬片放进鱼肚子中，再次浇点柠檬汁
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步骤6/8
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将鱼放进空气炸锅中（可以刷油，也可以不刷油，我觉得差不多，我减肥 就没有刷了）。200度，烤5分钟分钟，然后翻面，200度再烤5分钟即可
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步骤7/8
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搞定，很好吃哦，试试吧
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最后一步
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我想我可以买个好看的盘子，哈哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-09
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