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鲜咸低脂~黑麦香葱火腿鸡蛋饼

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显微镜下的大明

今天用黑麦全麦粉做一款小香葱火腿鸡蛋发面饼，早餐除了包子，蒸饺，三明治之外又多了一种选择了(♡˙︶˙♡) 鸡蛋用不粘锅一点点油就可以，把鸡蛋炒碎，切点火腿粒，小葱花，听起来是不是就很美呢
营养分析 查看详情

25克
82克
265克

1471
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
黑麦粉 200克
、
普通面粉 100克
、
酵母 3克
、
白糖 2勺
、
火腿 100克
、
鸡蛋 2个
、
香葱 150克
、
盐 3克
、
蚝油 半勺
、
生抽 半勺
烹饪步骤
小贴士

这个其实可以叫水煎馅饼，黑麦全麦的，加了一点油，美味低脂，早餐完美计划～～ 再来一杯豆浆，一个鸡蛋，美好的一天从早餐开始 希望你每天都吃的开心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-09

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