香蕉燕麦奶昔
营养健康又快手的早餐来一份，10分钟内搞定O(∩_∩)O~~
-
步骤1/6
点击查看大图
原料图。
-
步骤2/6
点击查看大图
燕麦中加入适量开水，加盖焖2-3分钟。
-
步骤3/6
点击查看大图
香蕉去皮，切块。
-
步骤4/6
点击查看大图
焖好的燕麦倒出多余的水分。
-
步骤5/6
点击查看大图
将香蕉、燕麦、牛奶一同放入料理机，搅拌5秒钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
将奶昔盛入容器中，面上放上干果、坚果即成。
这是一道完美的早餐哦，包含了主食、奶制品、水果、坚果，膳食纤维含量也很丰富呢。
焖燕麦的开水不宜过多，没过燕麦片一点点就行，这样焖出来没啥多余的水分。
燕麦用开水焖后会比较烫，但是牛奶和香蕉都是常温，所以成品可立即食用。
如果预先把香蕉和牛奶进行冷藏，燕麦放凉再制作，就是妥妥的冰品了，口感变化，用作下午茶也是不错的选择呢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-08
香蕉燕麦奶昔的相关分类
香蕉燕麦奶昔的相关推荐
-
椰浆芋头南瓜茨实煲(甜品)
9726人看过 -
#今天吃什么# 卷心菜素馅饼
217215人看过 -
#美味开学季#胡萝卜银耳核桃露
150451人看过 -
超美味的油焖大虾
21770803人看过 -
破壁机版❤️小米红枣豆浆
528941人看过 -
【我的破壁主张】核桃红枣豆浆
23582人看过 -
#一道菜表白豆果美食#粉条鲜肉菠菜汤
1018111人看过 -
自制冰糖葫芦
4502720人看过 -
秋梨糯耳汤
5431人看过 -
热煮甜橙苹果茶
172815人看过 -
破壁果蔬汁
107693人看过 -
#我们约饭吧#自制珍珠奶茶
2019762人看过
