吃了会瘦的【荷兰豆炒虾仁】
低卡减脂餐② 后面陆续更新低卡餐~
-
步骤1/7
点击查看大图
先把荷兰豆去掉两端 洗干净控水备用撕的时候尽量把中间的茎也去掉
-
步骤2/7
点击查看大图
虾仁直接是超市买的冻虾仁 提前拿出来解冻 洗一下 控水备用
-
步骤3/7
点击查看大图
蒜 小米椒 葱 切碎备用
-
步骤4/7
点击查看大图
热锅热油 先加入大蒜爆香再加入 小米椒 葱白 炒个15秒左右
-
步骤5/7
点击查看大图
再把控好水的荷兰豆倒进去 翻炒个五分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
再把虾仁倒进去 翻炒个2分钟
-
最后一步
点击查看大图
出锅前倒一勺生抽 撒点盐就好啦 都是偏清淡口 减脂无敌~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-08
荷兰豆炒虾仁的其他做法
荷兰豆炒虾仁的相关分类
荷兰豆炒虾仁的相关推荐
-
胡萝卜土豆泥
248401人看过 -
青椒胡萝卜土豆泥
633008人看过 -
莴笋牛肉
17852人看过 -
胡萝卜炒木耳
40634人看过 -
清炒红薯叶
14025人看过 -
蒜蓉红薯叶
29878人看过 -
韭黄炒鸡蛋
5741人看过 -
韭黄炒鸡蛋
16493人看过 -
独家私房萝卜丝汤
14236人看过 -
莴笋的春天
80400人看过 -
清炒菠菜
238197人看过 -
荷塘月色
25162人看过