虫草花茶树菇炖鸡腿
最喜欢喝虫草花茶树菇炖鸡腿汤，不仅汤水鲜美，有独特的香味，让人回味无穷，而且有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力之功效。
6克
21克
16克
191
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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鸡腿一个或两个，切块。
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步骤2/7
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鸡腿放入砂锅里，加入水，开火煮沸去除血水，再把血水倒掉。
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步骤3/7
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茶树菇去除根蒂，和虫草花一起清洗一下。
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步骤4/7
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去除血水后的鸡腿再加入水，水要一次性加足，尽量避免中途再加水。这样做出来的汤水才好喝。
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步骤5/7
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先用中火把汤煲开，再转小火慢慢煲三十分钟。
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步骤6/7
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美味的虫草花茶树菇炖鸡腿汤做好了。
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最后一步
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加入盐和芹菜丁就可以享受美味的汤了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-07
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