低脂健康0⃣️难度的格兰诺拉麦片
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外面买的很多麦片看似“健康”,仔细一看也就是打着健康幌子的小零食罢了~想要健康又好吃,格兰诺拉一定要尝试一下~操作起来巨简单,几分钟轻松搞定制作步骤! 材料: 麦片300g-500g;椰蓉5g;牛奶20g;蜂蜜15g;肉桂粉适量;抹茶粉适量;蔓越莓(葡萄)干和奇亚籽适量 我家烤箱比较慢所以又烤了十分钟,时间根据烤箱的脾气自我调节哦~ 今天做了两种口味的-抹茶味和肉桂味,配比都是一样的,只是把肉桂替换成抹茶粉即可。觉得抹茶粉苦,可以稍微加一些代糖~ 麦片晾凉后放入密封容器保存,那来搭配酸奶和思慕雪都是不错的减脂餐选择哦~ 今天你学会了吗?
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
具体做法都在视频中哦~首先把除了肉桂粉(抹茶粉)和蔓越莓干、奇亚籽之外的所有调料和生麦片一起混合均匀,最后倒入适量肉桂粉(抹茶粉)调味道。然后把麦片平铺在烤盘上,稍微铺厚一点就可
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最后一步
烤箱预热后180度烤15分钟,记得中途拿出来翻拌一下,不然会糊。别问我怎么知道的这时候在麦片中放入奇亚籽和蔓越莓(葡萄)干混合均匀,再铺平后放入烤箱烘烤10分钟左右。
小贴士
我家烤箱比较慢所以又烤了十分钟,时间根据烤箱的脾气自我调节哦~
烤制过程中一定记得拿出来翻拌一下麦片,以防将麦片烤糊
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-07
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