鸡丝炒三丝
老妈喜欢清淡口味，做点清淡的给她
1克
15克
18克
136
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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准备食材，胡萝卜切丝，黑木耳泡发后切丝（我用的昨天炒菜剩下的）、豆芽洗干净沥干、姜片切片、鸡胸肉切丝
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步骤2/4
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将鸡胸肉用一点盐、料酒、姜片、淀粉腌十分钟
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步骤3/4
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锅里放油，将鸡丝倒进去煸炒变色后挑出姜片，将其它材料倒进去一起煸炒
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最后一步
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加一点醋、生抽、盐调味就好啦
黑木耳可以用淡盐水温的泡发抓洗干净沥干；豆芽可以把尾巴掐掉；腌鸡胸肉丝可以加点油不容易粘锅；喜欢吃辣可以放小米椒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-07
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