家常菜苦瓜炒蛋
46克
41克
18克
644
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/9
点击查看大图
烧开水,加几滴油,一个拍过的蒜头
-
步骤2/9
点击查看大图
倒入切好的苦瓜煮1分钟左右,变翠绿变软即可捞起,过冷水
-
步骤3/9
点击查看大图
控干水份备用
-
步骤4/9
点击查看大图
三个鸡蛋打入碟中,加几滴酱油,少许葱花,用筷子搅拌一下
-
步骤5/9
点击查看大图
热油锅,稍微冒烟倒入蛋液,用筷子快速搅拌,这样炒的鸡蛋又嫩又香,成团铲起。
-
步骤6/9
点击查看大图
热油锅,加入蒜沫爆香
-
步骤7/9
点击查看大图
倒入苦瓜翻炒一下
-
步骤8/9
点击查看大图
再倒入鸡蛋,加几滴酱油,少许盐,翻炒均匀即可
-
最后一步
点击查看大图
简单又好吃的苦瓜炒蛋就做好,完全没苦味,一盘不够吃啊!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-07
家常菜苦瓜炒蛋的相关分类
家常菜苦瓜炒蛋的相关推荐
-
茴香猪肉馅饺子#童年不同样,美食有花样#
1340781人看过 -
#袋福到万家#凉拌绿豆芽
164117人看过 -
营养又健康 茄子炒肉
1421953人看过 -
#餐桌上的春日限定#小姨妈香椿拌豆腐
297828人看过 -
#流感季饮食攻略# 红烧茄子
197754人看过 -
冬笋蘑菇炒火腿
1121021人看过 -
藜麦糙米饭(蒸汽蒸制版)
382507人看过 -
瘦身白萝卜
372690人看过 -
超级好吃开胃简单的凉拌皮蛋豆腐
87273人看过 -
减脂刮油轻食组的土豆沙拉
103067人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#凉拌酸辣黄瓜条
121641人看过 -
家常鸡蛋炒饼#一机多能一席妊选#
3334684人看过