补钙.时蔬鲜虾饼
9克
18克
15克
210
千卡
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步骤1/6
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虾用清水泡二十分钟,加柠檬片再泡十分钟,其他食材如图
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步骤2/6
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虾剁碎,胡萝卜、西兰花[只要上面部分]切丁,焯水
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步骤3/6
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所有东西放一起,加入淀粉搅拌均匀[略稠]
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步骤4/6
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锅里刷核桃油,全程小火煎饼
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步骤5/6
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一面煎至定型,可以轻松晃动小饼,就可以翻面了,两面煎至金黄
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最后一步
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煎好,稍微冷却几分钟就可以吃啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-06
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