养生红枣枸杞桑葚膏
昨天去采了很多桑葚,都挑的熟果,到今天,有的有些压烂了,来不及吃,不能浪费啊,今天把它熬酱,随时能吃。桑葚有滋阴补血,补肝益肾,生津止渴,乌发明目。但小孩子不建议多吃,会影响铁钙等物质吸收。
5克
24克
1065克
739
千卡
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步骤1/8
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将桑葚用盐水浸泡20分钟,然后剪刀剪去梗子。
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步骤2/8
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红枣用刀或剪刀剪开去核
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步骤3/8
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除冰糖外,将材料放破壁机打碎
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步骤4/8
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打好的酱,倒入锅中,加入冰糖,锅子不能用铁锅。 大块冰糖放微波炉转2分钟,趁热用擀面杖很轻松捣碎
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步骤5/8
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开中小火熬制,刚开始10分钟,冰糖融化,酱会变稀,而且会一直溅出来,这时需要一直翻炒,搅拌,最好戴一次性手套操作,溅到果酱很痛。实在是拌累了,就开小火,把锅盖盖上烧一会,注意时间不能太久,要掀开搅拌。
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步骤6/8
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差不多四十分钟,很浓厚了,就可以了。
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步骤7/8
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瓶子洗净,蒸10分钟,晾干使用
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最后一步
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装瓶,保存。可以平时冲水喝,拌酸奶,抹面包等等,各种吃法。
1.不能用铁锅熬,操作时,戴手套
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发布于 2020-05-05
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