是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
巨简单吃撑不长肉的蔬菜汤的做法 点击查看大图

巨简单吃撑不长肉的蔬菜汤

浏览 63119 · 收藏 296
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

sissi小宝

又到了露肉的季节，疫情家里蹲攒下来的肥肉是时候甩掉了。这是我刮油清理体重常吃的蔬菜汤，十分钟做一锅三个人吃到撑没问题。亲测小助理跟我吃一周瘦四斤，是真的素，但是很好喝而且不需要再吃任何其他的主食绝对能撑一天不会饿！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
娃娃菜 一棵
、
土豆 半个
、
洋葱 半个
、
小油菜 三棵
、
菇 适量
、
小葱 适量
、
姜 两片
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
浓汤宝 一块
、
麻油 适量
、
北豆腐 一块
烹饪步骤
小贴士

土豆和豆腐是一天不饿的重点，炖的时间不要太长菜会烂掉。如果喜欢面的土豆就不要提前放娃娃菜，炖软再放。娃娃菜纤维粗也是吃很饱的关键。根据喜好可以加不同蔬菜。小油菜主要是为了颜色好看其实也可以放蒿子杆豆苗一类的。巨快巨撑汤巨鲜。比不了红烧肉但毕竟不用受罪还能瘦，为了美丽吃上一周试试看

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-05

换个做法

蔬菜汤的相关分类

腌萝卜 萝卜丸子 糖葫芦 萝卜汤 萝卜 羊肉汤 更多

蔬菜汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许