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减脂餐也可以很好吃——芦笋炒鸡胸

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caicaihannia

转眼间就5月份了，天气突然就热了。这意味着什么？ 减肥啊 想想可爱的小裙裙们小短裤们，低头看看肚子。。。减脂餐马上安排上！ 正常人控制体重未必非要顿顿水煮鸡胸，稍微花点心思，也能吃的健康又美味
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
芦笋 100克
、
鸡胸肉 1块
、
红色彩椒 半个
、
黑胡椒 2克
、
盐 2克
、
白胡椒 1克
、
油 1汤匙
烹饪步骤
小贴士

1. 焯芦笋的时候放一点盐，可以保持鲜嫩的颜色 2. 先焯水再切片，会更好的保存营养

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-05

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