立夏必备——红糖姜枣茶
有一句话:“冬吃萝卜夏吃姜”,没错,今天立夏,正是吃姜的时候,为什么呢?人体经过冬天和春天的寒气侵袭,体内堆积着很多的寒湿,排出这些寒湿,依靠自身是比较难的。因此,喝红糖姜枣茶就能调和脾胃,增强人体抵抗力。从立夏开始,每天早上喝一杯姜枣茶,一直到夏天结束,你会发现身体有很明显的改变!
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步骤1/5
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1、生姜洗净,切成4片
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步骤2/5
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2、红枣洗净,掐开枣皮,露出枣核。不能去掉枣核,枣核容易上火,但姜枣茶要的就是它这个效果。
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步骤3/5
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3、准备了红糖8克。
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步骤4/5
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4、把姜片,红枣,红糖放入砂锅中,加入适量饮用水,开大火煮沸,关小火熬煮10分钟。
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最后一步
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5、姜枣茶加入了红糖后,让姜枣茶水没有那么辣了,口感更好,效果也更好。茶一定要喝热的,每天早上喝是最好的
喝姜枣茶的小提示:
1.生姜不能去皮;红枣不要去核。
2.煮的时间越长,味道就越好。
3.喝姜枣茶一定要喝热的,而且最好在早上喝。
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发布于 2020-05-05
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