红枣薏米红豆茶
红枣中含有较为丰富的铁元素，具有较好的养血安神的作用，与薏米和红豆一起煮水可以有助于缓解焦躁情绪，改善睡眠症状。红豆和薏米具有较好的清热利水、消肿去湿的功效。红豆薏米中加入红枣可以缓和其凉性，还可以增加甜味，增强口感。
-
步骤1/5
点击查看大图
这是上次做焦枣时，从红枣里面取出的枣核。完整的大枣掰开也可以用。
-
步骤2/5
点击查看大图
准备红豆和生、熟薏米。
-
步骤3/5
点击查看大图
红豆，生、熟薏米，用水清洗干净。
-
步骤4/5
点击查看大图
把食材放入锅中，倒进两碗水。水滚开以后转小火煮20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
倒出水，可以喝了。锅中再加入适量水，再次煮开可以反复煮开，当茶水喝。这样煮茶可以喝一天。喝到最后，薏米、红豆、红枣都可以吃掉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-05
红枣薏米红豆茶的其他做法
红枣薏米红豆茶的相关分类
红枣薏米红豆茶的相关推荐
-
妈妈的味道——腊排骨炖萝卜
204232人看过 -
东北一锅出
218619人看过 -
超简单的自制冰红茶
95794人看过 -
南方家常菜-丝瓜番茄炒鸡蛋
2003739人看过 -
金钩儿菜
609486人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#夏日当家菜，豉香蒜蓉蒸丝瓜
387290人看过 -
烤羊排
6251394人看过 -
糖醋面筋
685842人看过 -
炒薏米仁
1028487人看过 -
灰树花鲍鱼排骨汤
398149人看过 -
炒薏米仁 瘦身美白排毒去湿
118705人看过 -
葱爆羊肉
1482010人看过
