是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
健身减脂|洋葱炒鸡胸肉的做法 点击查看大图

健身减脂|洋葱炒鸡胸肉

浏览 135.9万 · 收藏 5755 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

可可饭堂

鸡胸肉蛋白质高又不会发胖，健身减脂首选食材，很多人不爱吃鸡胸肉，因为很柴，不入味硬硬的口感不好，其实，鸡胸脯肉也可以鲜嫩可口，这道洋葱炒鸡胸肉，低脂健康，做法简单易学，想减脂的朋友们快学起来，当作日常食谱吧～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸡胸肉 1块
、
洋葱 1个
、
生抽 2勺
、
老抽 半勺
、
蚝油 1勺
、
姜 3片（腌肉）
、
料酒 少许（腌肉）
、
淀粉 适量（腌肉）
、
食用油 适量
、
盐 适量
、
白胡椒 适量
、
芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

腌制好的鸡肉要焯水，直接炒太稠了，影响整道菜的口感，焯水时间不宜过长，变色即可捞出.

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-05

换个做法

洋葱炒鸡胸肉的相关分类

棒棒糖 马蹄 蒸蛋 甜品 腊肠 素菜 更多

洋葱炒鸡胸肉的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许