紫薯酸奶杯
大家都知道，紫薯营养丰富，富含大量的膳食纤维和花青素，能够抗氧化美容养颜，是很多爱美女士喜欢的食材。减肥期间我最喜欢做紫薯酸奶杯，饱腹有营养。
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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将酸奶菌倒入酸奶杯中，通常1包酸奶菌可以加1L牛奶。
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步骤3/9
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再倒入5g砂糖，不喜欢喝甜的，可以不加。我加了5g糖后并没有很甜。
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步骤4/9
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接着倒入牛奶，用搅拌棒搅匀，让酸奶菌融化。
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步骤5/9
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接通电源选择标准档位，10个小时就做好了。一般晚上做，第二天早上就能喝。
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步骤6/9
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取一个干净的玻璃杯，加入两勺紫薯泥，勺子背面粘一些紫薯泥抹在杯子内壁，胡乱抹一圈。
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步骤7/9
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再把做好的酸奶倒入杯子里。
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步骤8/9
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加入喜欢的坚果麦片或者水果等。
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最后一步
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这道紫薯酸奶杯就完成了。
喜欢浓稠的酸奶，可以选择酸档位，或者用全脂牛奶。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-04
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