是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
爱上健身餐之手撕孜然鸡胸肉的做法 点击查看大图

爱上健身餐之手撕孜然鸡胸肉

浏览 45356 · 收藏 119
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

kiki酱酱

最近我的教练让我开始吃鸡胸肉，吃了一天水煮的实在吃不进去，就研究出这个手撕鸡胸肉，易保存，低脂肪，还好吃，就当小零食吃一天三块鸡胸肉完全没问题。没想到我那挑食女儿也挺喜欢，明天做盒无辣的给她。
“营养是健康的起点”
下载App查看
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸡胸肉 1块
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
蚝油 1勺
、
酱油 1勺
、
料酒 2勺
、
孜然粒 适量
、
辣椒粉 适量
、
白芝麻 适量
、
橄榄油 1丢丢
烹饪步骤
小贴士

1.刀背拍鸡肉不要太用力，我就是太用力了，鸡丝有些散 2.多次尝试后认为孜然粒比孜然粉好吃一万倍！去买孜然粒！5块钱老多！！ 3.撕鸡丝顺着肉方向撕，好看 4.鸡胸肉记得把血块，脂肪，筋膜剔除干净

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-04

换个做法

手撕孜然鸡胸肉的其他做法

手撕孜然鸡胸肉的相关分类

鲜肉月饼 五仁月饼 冰皮月饼 蛋黄酥 月饼 螃蟹 更多

手撕孜然鸡胸肉的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许