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0负担夏日饮品--自制可尔必思特调

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明天就立夏了,又到了靠西瓜和空调续命的日子。西瓜的热量也太高了,半个大西瓜动不动就是好几碗饭下肚了,有没有什么消暑的快乐水,但不肥宅的呀? 其实是有的,譬如自制酸奶,无糖高蛋白,但是次次都吃一样的品种难免乏味。我之前买了一个希腊酸奶过滤器,打开了新世界大门,原来滤出来的乳清,它就是可尔必思原液啊,我之前是多么浪费钱去买原液喝啊! 当然,自制的可尔必思有一阵原始的奶腥味,不适合直接入口,但是和雪碧或者苏打水做成特调饮品就立刻不一样了,就是那淡淡的奶香味,夏天来上一大口冰的,又富含乳酸菌的饮品,真的好棒哦。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

还可以把柠檬和薄荷换成桃子,草莓,别的水果,随大家发挥啊。这个过滤器真的太好用了。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-05-04

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