紫薯黑麦面馒头
心血来潮又想减肥了,不减肥夏天怎么过,必备饱腹感强热量低的黑麦面馒头,吃了之后就不想白面馒头了,这个黑面是真香啊!哈哈~
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步骤1/6
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黑麦面加酵母温水和成面团
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步骤2/6
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发酵好之后揉面排气,搓成长条,切成一个小剂子
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步骤3/6
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小剂子揉一揉,擀成一张圆饼,不要太大不要太小,太薄
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步骤4/6
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然后放入蒸好的紫薯,收口包起来,整理一下
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步骤5/6
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都弄好之后放过蒸30分钟,再焖五分钟
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最后一步
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完工了,我的锅有点小,稍微有点挤压
紫薯提前蒸熟备用,不要放糖,蒸好之后再焖期间不要开盖,蒸的时间到了关火再焖五分钟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-04
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