减脂降糖的荞面猫耳朵
荞麦含有丰富的蛋白质;B族维生素;芦丁类强化血管物质;矿物营养素;丰富的植物纤维素等。经常食用荞麦不易引起肥胖症,因为荞麦里的营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质在体内不易转化成脂肪,所以不易导致肥胖。另外荞麦中所含的食物纤维是人们常吃主食品面和米的八倍之多,具有良好的预防便秘作用,经常食用对预防大肠癌和肥胖症有益。尤其适合肥胖症、高血压、糖尿病患者食用
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
取荞面、白面各100克
-
步骤2/8
点击查看大图
加热水搅拌成絮状,再揉成团醒面15分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
将面团分隔成小块或直接揪一小块,在麻食板上要大拇指推成耳朵状。也可以在寿司帘上做
-
步骤4/8
点击查看大图
将面团全部做好
-
步骤5/8
点击查看大图
烧好开水,下锅煮熟荞面猫耳朵,捞出备用
-
步骤6/8
点击查看大图
坐炒菜锅,油热后放入彩椒丁翻炒至断生,再加入煮熟的猫耳朵
-
步骤7/8
点击查看大图
翻炒片刻后,按自己的口味添加酱油、醋、盐、老干妈等调味
-
最后一步
点击查看大图
香喷喷减脂降糖的荞面猫耳朵做好了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-03
荞面猫耳朵的其他做法
荞面猫耳朵的相关分类
荞面猫耳朵的相关推荐
-
粗粮菜团子,孕期降糖
82014人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1864650人看过 -
减脂降糖玉米饼
479448人看过 -
金沙南瓜(糖尿病人最爱)
79469人看过 -
酱香土豆藜麦饭(降糖版)
218685人看过 -
早餐蔬菜蛋饼
194422人看过 -
一碗红薯山药粥,抗癌降糖利脾胃!
64782人看过 -
烘焙新宠?最能“”降糖“”的黑全麦吐司
302806人看过 -
红烩鱼
6240人看过 -
凉拌马齿笕
1755696人看过 -
排骨炖土豆
19067662人看过 -
豆瓣烧武昌鱼
591997人看过