低脂—南瓜浓汤
南瓜热量低，营养丰富，可谓是减肥圣品 南瓜浓汤，具有排毒塑身的功效，同时能够补中益气，调理肠胃 贝贝南瓜的甜度高，无需额外添加糖 另外没有添加奶油，所以整体热量极低
-
步骤1/7
点击查看大图
南瓜上锅蒸15分钟，洋葱切碎成丁
-
步骤2/7
点击查看大图
加少许油，煸炒洋葱丁
-
步骤3/7
点击查看大图
洋葱至微黄的程度即可
-
步骤4/7
点击查看大图
蒸熟的南瓜去籽去皮
-
步骤5/7
点击查看大图
将洋葱、南瓜、牛奶，一起倒入破壁机，打成糊
-
步骤6/7
点击查看大图
完成～可加少许盐跟黑胡椒调味
-
最后一步
点击查看大图
早餐合辑南瓜浓汤➕自己做的葱花饼，中西结合～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-03
南瓜浓汤的其他做法
-
#感恩节为TA做顿饭#南瓜浓汤
-
南瓜浓汤VS黑椒牛排全麦卷饼
-
#奶香四溢 暖锅佳味#奶油南瓜浓汤
-
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙黑橄榄南瓜浓汤
-
汪仔南瓜浓汤盖饭
-
#夏天夜宵High起来！#南瓜浓汤
南瓜浓汤的相关分类
南瓜浓汤的相关推荐
-
糖醋白萝卜
75196人看过 -
白菜海带烧五花肉
292766人看过 -
消暑祛湿豆浆#单挑夏天#
150804人看过 -
猪肉荠菜饺子
650660人看过 -
懒人葱油饼
73435人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#韭菜盒子
265203人看过 -
#换着花样吃早餐#生滚菠菜猪肝粥
1344030人看过 -
#肉食者联盟#培根芝士番茄意面
1379757人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋
38452939人看过 -
不加糖，不加泡打粉的红枣开花馒头
129316人看过 -
菠菜豆腐粉条饺子
17395人看过 -
【视频教程】网红烤牛奶，简单到吮指！
158076人看过
