补铁减脂的美食~凉拌菠菜
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菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。 五一节总是要劳动一下的嘛,那就动手给自己做一份补铁减脂的美食吧
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发布于 2020-05-02
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